Hello Tomo

Tomo ayuda a dos grupos de usuarios:

1. Tomo ayuda a los usuarios con depresión o ansiedad que acaban de terminar un tratamiento. La intervención conductual en este punto amplía los beneficios de la terapia, reduciendo las recaídas y la necesidad de más terapia.
2. Tomo ayuda a los usuarios con depresión leve/moderada a autogestionar su estado cuando no están en tratamiento. Fomentar comportamientos saludables en este grupo puede evitar que la depresión empeore y ayudar a la recuperación. También fomenta la concienciación y la capacidad de autogestión.

Tomo es eficaz cuando se utiliza durante un "curso" de tres meses, pero se anima a los usuarios a seguir usando el producto durante más tiempo.

Los clientes comerciales de Tomo, como las aseguradoras, obtienen acceso a datos agregados sobre el comportamiento y los resultados de los usuarios que les ayudan a comprender mejor a sus pacientes/usuarios.

• La interfaz del chatbot de Tomo ayuda a los usuarios a identificar actividades beneficiosas y a programarlas con regularidad para convertirlas en hábitos saludables.
• Se trata de actividades sencillas y cotidianas (tomar un vaso de agua o quedar con un amigo) que tienen un efecto demostrado en la salud mental.
• Los usuarios comparten fotos de estas actividades con la comunidad de Tomo para motivarse a hacer más e inspirar a otros a hacer lo mismo.
• Los usuarios pueden hacer un seguimiento de sus progresos y someterse a pruebas psicométricas que les ayuden a comprender cómo afecta lo que hacen a cómo se sienten.

La aplicación se basa en la Activación Conductual, una destacada técnica terapéutica extraída de la TCC, que ha demostrado ser tan eficaz como ésta en el tratamiento de la depresión y el trastorno de ansiedad generalizada. También se ha demostrado que reduce las tasas de recaída en usuarios con depresión hasta en un 10%.

Nuestra función de intercambio social se basa en modelos de responsabilidad entre iguales (como el programa de los 12 pasos) que han demostrado ser más eficaces en el cambio de comportamiento. Es anónima y cuenta con una moderación comunitaria eficaz para garantizar la seguridad de nuestros usuarios.

Tomo recopila datos verificados sobre los comportamientos de los pacientes con enfermedades mentales fuera del entorno clínico. Tomo devuelve esta información a los usuarios y también la comparte con socios clave.

Tomo cuenta con pruebas independientes: múltiples estudios demuestran que Tomo genera un cambio de comportamiento sostenible y mejora los resultados clínicos.